Det är viktigt att man tuggar tuggummit på rätt sätt. För att största möjliga mängd nikotin ska tas upp i blodet ska man tugga långsamt tills man känner en stark smak av nikotin. Därefter låter man tuggummit vila i munnen, mellan kinden och tandköttet, en stund. När smaken har försvunnit tuggar man en stund till. Sedan låter man det vila igen, och så vidare. Efter ungefär 30 minuter har man tuggat ut det mesta av nikotinet i tuggummit. Tuggar... man för fort hamnar nikotinet i magen. Då kan man få hicka, halsbränna eller ont i magen. Andra biverkningar är irritation i munnen, svalget och halsen samt värk i käkarna. Kaffe, juice och läsk kan minska upptaget av nikotinet i munhålan så att effekten av läkemedlet minskar och risken för magbesvär ökar. Därför bör man undvika dessa drycker 15 minuter innan man tar ett tuggummi.Läs mer